{"id":3026,"date":"2021-09-13T14:27:43","date_gmt":"2021-09-13T17:27:43","guid":{"rendered":"https:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/index.php\/2021\/09\/13\/sindrome-de-burnout\/"},"modified":"2022-09-04T16:39:11","modified_gmt":"2022-09-04T19:39:11","slug":"sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qrpoint.io\/blog\/sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"Burnout: entenda tudo sobre a s\u00edndrome do esgotamento!"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em s\u00edndrome de Burnout? Quem \u00e9 trabalhador com certeza j\u00e1 teve pelo menos uma semana mais estressante em seu <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\">ambiente de trabalho<\/a>, n\u00e3o \u00e9 verdade? Pois bem, isso \u00e9 muito comum, principalmente quando trata-se de um dia de <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\">trabalho<\/a> com mais <a href=\"\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/ponto-online\/\\&quot;\" target=\"\\&quot;_blank\\&quot;\" rel=\"\\&quot;noreferrer noopener\" aria-label=\"\\&quot;demandas\">demandas<\/a> ou uma semana mais turbulenta e cheia. E claro, infelizmente, esse esgotamento tamb\u00e9m \u00e9 acompanhado por um cansa\u00e7o f\u00edsico, que deixa a situa\u00e7\u00e3o um pouco mais complexa.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Mas j\u00e1 pensou em todas as pessoas que passam por isso durante v\u00e1rias semanas, meses e at\u00e9 anos? \u00c9 angustiante, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Neste caso, a S\u00edndrome de Burnout entra, atingindo muitos colaboradores no <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\">ambiente corporativo<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A s\u00edndrome de Burnout, por sua vez, \u00e9 propiciada no <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\">trabalho<\/a>, ou seja, esse transtorno tem total rela\u00e7\u00e3o com o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\">ambiente de trabalho<\/a>, principalmente, se o local possui pessoas t\u00f3xicas, autorit\u00e1rias, abusivas e tudo que pode estressar qualquer <a href=\"\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-fazer-planejamento-financeiro\/\\&quot;\" target=\"\\&quot;_blank\\&quot;\" rel=\"\\&quot;noreferrer noopener\" aria-label=\"\\&quot;colaborador\">colaborador<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ent\u00e3o, para que voc\u00ea entenda melhor sobre a s\u00edndrome de Burnout, continue lendo este artigo!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"\\&quot;wp-block-image\\&quot;\"><img decoding=\"async\" class=\"\\&quot;wp-image-3027\\&quot;\" src=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/frustrated-tired-young-african-american-employee-touching-his-head-1024x683.jpg\\&quot;\" alt=\"\\&quot;S\u00edndrome\" \/>\r\n<figcaption>S\u00edndrome de Burnout<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que \u00e9 a S\u00edndrome de Burnout?\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Inicialmente, a s\u00edndrome de Burnout \u00e9 um <a href=\"\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/conflito-entre-colaboradores-no-espaco-de-trabalho\/\\&quot;\" target=\"\\&quot;_blank\\&quot;\" rel=\"\\&quot;noreferrer noopener\" aria-label=\"\\&quot;dist\u00farbio\">dist\u00farbio emocional<\/a> ou <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/conflito-entre-colaboradores-no-espaco-de-trabalho\/\\&quot;\">condi\u00e7\u00e3o ps\u00edquica<\/a>, que est\u00e1 diretamente relacionada com o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/conflito-entre-colaboradores-no-espaco-de-trabalho\/\\&quot;\">excesso de trabalho<\/a>. No entanto, n\u00e3o \u00e9 um simples problema, e sim muito complexo, capaz de fazer com que o profissional tenha o seu afastamento ou aposentadoria por invalidez.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O <a href=\"\\&quot;https:\/\/antigo.saude.gov.br\/saude-de-a-z\/saude-mental\/sindrome-de-burnout\\&quot;\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>, inclusive, j\u00e1 se posicionou sobre e relata tamb\u00e9m que \\&#8221;essa s\u00edndrome pode resultar em estado de depress\u00e3o profunda e por isso \u00e9 essencial procurar apoio <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/carteira-digital\/\\&quot;\">profissional<\/a> no surgimento dos primeiros sintomas.\u201d<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Mas afinal, quando surgiu essa<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/wp-admin\/post.php?post=3026&amp;action=edit\\&quot;\"> s\u00edndrome<\/a>? Ent\u00e3o, esse dist\u00farbio ps\u00edquico foi descrito pela primeira vez em 1974, por Herbert J. Freudenberger. Atualmente, esse transtorno possui muito mais influ\u00eancia na <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/wp-admin\/post.php?post=3026&amp;action=edit\\&quot;\">sa\u00fade<\/a> dos profissionais, por isso, \u00e9 necess\u00e1rio ficar atento aos sinais.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o os principais sintomas da S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Inicialmente, a s\u00edndrome de burnout \u00e9 f\u00e1cil de ser identificada, por\u00e9m, pode ser confundida com outras <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/inss\/\\&quot;\">doen\u00e7as<\/a>, como por exemplo, depress\u00e3o, ansiedade e estresse. Isso porque, esse dist\u00farbio envolve nervosismo, transtornos psicol\u00f3gicos e at\u00e9 pode acarretar problemas f\u00edsicos, bem como, dores de cabe\u00e7a, dores na barriga, e o pr\u00f3prio cansa\u00e7o.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Geralmente, no in\u00edcio da s\u00edndrome de burnout, o indiv\u00edduo n\u00e3o tem vontade de trabalhar, ou melhor, n\u00e3o possui disposi\u00e7\u00e3o para levantar da sua cama ou sair de casa, no caso, com frequ\u00eancia.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para entender melhor, veja s\u00f3 os principais sintomas e sinais da S\u00edndrome de Burnout, segundo o <a href=\"\\&quot;https:\/\/antigo.saude.gov.br\/saude-de-a-z\/saude-mental\/sindrome-de-burnout\\&quot;\">Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Cansa\u00e7o excessivo, f\u00edsico e mental;<\/li>\r\n<li>Dor de cabe\u00e7a frequente;<\/li>\r\n<li>Altera\u00e7\u00f5es no apetite;<\/li>\r\n<li>Ins\u00f4nia;<\/li>\r\n<li>Dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\r\n<li>Sentimentos de fracasso e inseguran\u00e7a;<\/li>\r\n<li>Negatividade constante;<\/li>\r\n<li>Sentimentos de derrota e desesperan\u00e7a;<\/li>\r\n<li>Sentimentos de incompet\u00eancia;<\/li>\r\n<li>Altera\u00e7\u00f5es repentinas de humor;<\/li>\r\n<li>Isolamento;<\/li>\r\n<li>Fadiga;<\/li>\r\n<li>Press\u00e3o alta;<\/li>\r\n<li>Dores musculares;<\/li>\r\n<li>Problemas gastrointestinais;<\/li>\r\n<li>Altera\u00e7\u00e3o nos batimentos card\u00edacos.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Infelizmente, algumas pessoas podem achar que os sintomas s\u00e3o passageiros, j\u00e1 que come\u00e7am de forma mais leve. Por isso, \u00e9 muito importante se atentar aos sinais e ao notar uma const\u00e2ncia, procurar um <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/seguro-desemprego\/\\&quot;\">profissional<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edndrome de Burnout x Estresse<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Antes de tudo, como j\u00e1 hav\u00edamos dito, infelizmente, a s\u00edndrome de burnout pode ser facilmente confundida com algumas<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/adicional-penosidade\/\\&quot;\"> doen\u00e7as<\/a>, mas a principal \u00e9 o <strong><a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/beneficios-para-funcionarios\/\\&quot;\">estresse<\/a><\/strong>. Isso acontece, pois, infelizmente, o estresse faz parte do processo de Burnout. Neste caso, entraria como uma consequ\u00eancia? Podemos dizer que sim!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para que voc\u00ea entenda melhor, veja a defini\u00e7\u00e3o de cada um:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong><a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/beneficios-para-funcionarios\/\\&quot;\">Estresse<\/a><a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/beneficios-para-funcionarios\/\\&quot;\">:<\/a> <\/strong>muitas pessoas imaginam o estresse como uma doen\u00e7a, mas ao contr\u00e1rio disso, \u00e9 apenas a resposta do corpo para\u00a0 esgotamento mental.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>S\u00edndrome de Burnout: este dist\u00farbio tamb\u00e9m n\u00e3o se encaixa em doen\u00e7a cr\u00f4nica, mas ocorre pelo estresse cr\u00f4nico, al\u00e9m de apenas ser diagnosticado em decorr\u00eancia de situa\u00e7\u00f5es no ambiente de trabalho.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o os est\u00e1gios da S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 1: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Esta \u00e9 a <strong>fase da aprova\u00e7\u00e3o<\/strong>, onde o profissional necessita mostrar com frequ\u00eancia todas as suas conquistas. Geralmente, essa primeira fase acontece com os melhores profissionais da <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/controle-de-ponto\/\\&quot;\">empresa<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 2:<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nesta fase, o indiv\u00edduo<strong> n\u00e3o consegue parar de pensar em seu trabalho<\/strong>. Como assim? Normalmente, o profissional que possui esse sintoma, trabalha at\u00e9 mesmo quando o chefe n\u00e3o solicita ou tamb\u00e9m quer ver tudo sobre o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/controle-de-ponto\/\\&quot;\">trabalho<\/a> p\u00f3s expediente.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 3: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Neste cen\u00e1rio, o profissional <strong>esquece que existe a sua vida pessoal<\/strong> e se doa para o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/controle-de-ponto\/\\&quot;\">trabalho<\/a>, colocando tudo que \u00e9 importante na sua vida em segundo plano.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 4:<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p style=\"0text-align: left\\&quot;;\">Nesta etapa, \u00e9 quando o colaborador tende a<strong> fugir dos conflitos<\/strong>. Isso mesmo! Aqui, algumas situa\u00e7\u00f5es podem acarretar sintomas f\u00edsicos, pois o profissional come\u00e7a a sentir o nervosismo, al\u00e9m de ignorar todas as quest\u00f5es referente ao seu comportamento no <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/controle-de-ponto\/\\&quot;\">ambiente de trabalho<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 5: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Neste caso, os <strong>valores s\u00e3o deixados para tr\u00e1s<\/strong>, ou seja, a fam\u00edlia e amigos, por exemplo, tamb\u00e9m s\u00e3o deixados em segundo plano.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 6: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A <strong>fase da nega\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 uma das mais complexas, isso porque \u00e9 o momento em que o profissional j\u00e1 n\u00e3o consegue mais conviver com os colegas de trabalho e acaba tornando-se mais agressivo. Al\u00e9m disso, o mesmo tamb\u00e9m acredita que \u00e9 mais competente em rela\u00e7\u00e3o aos outros <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-ter-o-controle-da-jornada-de-trabalho-dos-colaboradores\/\\&quot;\">colaboradores<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 7:<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Agora, <strong>a vida social j\u00e1 n\u00e3o faz mais sentido<\/strong>, tornando-se at\u00e9 inexistente. No entanto, o cuidado precisa ser redobrado, pois tudo come\u00e7a a ser feito no autom\u00e1tico. Ademais, muitos <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-ter-o-controle-da-jornada-de-trabalho-dos-colaboradores\/\\&quot;\">profissionais<\/a> tamb\u00e9m se entregam \u00e0s drogas e \u00e1lcool, com a finalidade de amenizar o estresse.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 8: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Aqui, os amigos e familiares come\u00e7am a perceber com mais clareza as <strong>mudan\u00e7as de comportamento<\/strong>, afinal, cada vez mais a mesma tende a ficar mais n\u00edtida.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 9: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Infelizmente, nesse <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/controle-de-ponto-para-estagiarios\/\\&quot;\">est\u00e1gio<\/a>, as pessoas esquecem quem elas s\u00e3o de verdade e<strong> perdem toda a sua personalidade<\/strong>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 10: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>A sensa\u00e7\u00e3o de vazio interno<\/strong> n\u00e3o \u00e9 nada boa, correto? Sim! Isso porque as pessoas tamb\u00e9m podem ter mais transtornos e compuls\u00f5es. Mas, infelizmente, \u00e9 isso que acontece nesta situa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 11: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>A depress\u00e3o<\/strong>, doen\u00e7a que pode ser confundida com a s\u00edndrome de burnout, tamb\u00e9m faz parte desse doloroso processo. Basicamente, \u00e9 quando o ser humano j\u00e1 n\u00e3o consegue enxergar sentido para a sua vida, desencadeando at\u00e9 mesmo alguns pensamentos ruins, como por exemplo, a ideia de se suicidar.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1gio 12: <\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Por fim, chegamos at\u00e9 aqui, no est\u00e1gio mais doloroso, a confirma\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Burnout. Aqui, o profissional j\u00e1 est\u00e1 no seu \u00e1pice de esgotamento, ou seja, \u00e9 quando chega a combust\u00e3o mental. Neste est\u00e1gio, o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-ter-o-controle-da-jornada-de-trabalho-dos-colaboradores\/\\&quot;\">colaborador<\/a> precisa procurar um <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-ter-o-controle-da-jornada-de-trabalho-dos-colaboradores\/\\&quot;\">profissional <\/a>imediatamente.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o as causas da S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Como todo <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/cerca-virtual-para-colaboradores\/\\&quot;\">transtorno<\/a> psicol\u00f3gico ou dist\u00farbio ps\u00edquico, a s\u00edndrome de burnout tamb\u00e9m \u00e9 desencadeada devido alguns fatores externos. Logo, preparamos uma lista de poss\u00edveis causas desta s\u00edndrome. Vamos l\u00e1? Confira!<br \/><br \/><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Quando o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\">ambiente de trabalho<\/a> possui uma cobran\u00e7a excessiva;<\/li>\r\n<li>Estresse cr\u00f4nico ou ac\u00famulo excessivo de estresse;<\/li>\r\n<li>Demandas sob press\u00e3o no local de trabalho;<\/li>\r\n<li>Alto n\u00famero de demandas no ambiente corporativo;<\/li>\r\n<li>Excesso de responsabilidade no ambiente de trabalho;<\/li>\r\n<li>Trabalho al\u00e9m do hor\u00e1rio correto;<\/li>\r\n<li>Muito contato com o p\u00fablico no ambiente de trabalho;<\/li>\r\n<li>Conflitos exagerados com os colegas de trabalho;<\/li>\r\n<li>Falta de descanso e repouso.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Voc\u00ea conhece alguma pessoa que sempre traz problemas de <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\">trabalho<\/a> para casa? Acreditamos que sim! Isso se encaixa perfeitamente na s\u00edndrome de burnout. Infelizmente, este dist\u00farbio n\u00e3o afeta apenas a<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\"> vida profissional<\/a>, apesar de tudo come\u00e7ar por ela, mas tamb\u00e9m afeta diretamente a vida pessoal, como podemos perceber nos sintomas e em todos os est\u00e1gios.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Por isso, \u00e9 muito importante procurar um <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\">profissional<\/a>, com a finalidade de ter um apoio nesta fase dolorosa da vida corporativa, pois as consequ\u00eancias n\u00e3o tem prazo para acabar, a n\u00e3o ser que o<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/comunicacao-no-ambiente-de-trabalho\/\\&quot;\"> profissional<\/a> tome essa decis\u00e3o.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>A S\u00edndrome de Burnout est\u00e1 no CID?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Voc\u00ea sabia que, atualmente, a s\u00edndrome de burnout j\u00e1 est\u00e1 no CID? Pois \u00e9! Est\u00e1 classificado no CID-10 Z73 (Classifica\u00e7\u00e3o Estat\u00edstica Internacional de Doen\u00e7as e Problemas Relacionados \u00e0 Sa\u00fade). Esse dist\u00farbio foi definido como al\u00e9m de influenciar a sa\u00fade, mas tamb\u00e9m est\u00e1 diretamente relacionado com o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/seguro-desemprego\/\\&quot;\">emprego<\/a> e o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/seguro-desemprego\/\\&quot;\">desemprego<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>A mudan\u00e7a da classifica\u00e7\u00e3o deste dist\u00farbio, tamb\u00e9m foi dada para facilitar a parte jur\u00eddica em quest\u00f5es trabalhistas, pois al\u00e9m dos benef\u00edcios que o CID traz para os casos serem melhor avaliados, o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/mensurar-a-produtividade-dos-colaboradores\/\\&quot;\">colaborador<\/a> poder\u00e1 buscar ajuda da justi\u00e7a para n\u00e3o continuar sofrendo no seu emprego atual.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>No entanto, apenas a partir de 2022 que a s\u00edndrome de burnout ficar\u00e1 conhecida como um <strong><a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/mensurar-a-produtividade-dos-colaboradores\/\\&quot;\">fen\u00f4meno<\/a><\/strong> capaz de influenciar diretamente na sa\u00fade dos profissionais.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para finalizar, outro fator muito importante \u00e9 que segundo a Secretaria Especial de Previd\u00eancia e Trabalho, com o CID, os aux\u00edlios e benef\u00edcios em rela\u00e7\u00e3o a esta s\u00edndrome cresceram em 114,80%.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Burnout no home office, e agora?<\/strong>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Chegamos at\u00e9 aqui e ficou claro que a s\u00edndrome de Burnout, resumidamente, \u00e9 o fato de o trabalhador n\u00e3o conseguir deixar a sua hora de trabalho, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Pois bem, mas todos os profissionais precisam compreender que a hora de descanso tamb\u00e9m existe e precisa ser utilizada com mais frequ\u00eancia.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>No entanto, em tempos de<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-reduzir-custos-da-sua-empresa-com-energia-pos-pandemia\/\\&quot;\"> pandemia<\/a>, com o isolamento social, muitas empresas adotaram o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/dicas-para-home-office-eficiente\/\\&quot;\">home office<\/a> e a separa\u00e7\u00e3o entre trabalho e <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/dicas-para-home-office-eficiente\/\\&quot;\">casa<\/a> ficou ainda mais dif\u00edcil, j\u00e1 que os indiv\u00edduos come\u00e7aram a trabalhar em seu <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/dicas-para-home-office-eficiente\/\\&quot;\">ambiente<\/a>, que teoricamente, seria para descansar e relaxar. Por isso, infelizmente, a s\u00edndrome de burnout cresceu ainda mais nesse <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-reduzir-custos-da-sua-empresa-com-energia-pos-pandemia\/\\&quot;\">per\u00edodo<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Contudo, pensando em auxiliar os <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-ter-o-controle-da-jornada-de-trabalho-dos-colaboradores\/\\&quot;\">colaboradores <\/a>a terem uma vida mais saud\u00e1vel e est\u00e1vel, duas pesquisadoras de <a href=\"\\&quot;https:\/\/hbr.org\/2020\/04\/3-tips-to-avoid-wfh-burnout\\&quot;\">Havard<\/a> separam um artigo com 3 dicas especiais, que s\u00e3o:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Primeiramente, manter os limites f\u00edsicos e sociais;<\/li>\r\n<li>Tamb\u00e9m, manter os limites temporais<\/li>\r\n<li>Por fim, manter concentra\u00e7\u00e3o nos trabalhos mais importantes, ou seja, estabelecer prioridades.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como tratar a S\u00edndrome de Burnout?<\/strong>\u00a0<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, a s\u00edndrome de burnout pode ser tratada com psicoterapia e, em alguns casos, com medicamentos, sendo eles: antidepressivos ou ansiol\u00edticos.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Em grande maioria dos casos, o tratamento \u00e9 feito em 3 meses, mas, dependendo do caso, a forma de tratar pode ser um pouco mais intensa. Al\u00e9m disso, o que o <a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/blog\/como-ter-o-controle-da-jornada-de-trabalho-dos-colaboradores\/\\&quot;\">profissional<\/a> pode fazer para ajudar \u00e9 atividades e exerc\u00edcios f\u00edsicos ou de relaxamento, estabelecendo uma rotina.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>E lembre-se, quando os tratamentos n\u00e3o s\u00e3o feitos de forma adequada, a s\u00edndrome de burnout pode piorar. Por isso, \u00e9 importante cuidar da sa\u00fade e tratar esse dist\u00farbio.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Afinal, como prevenir a S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Voc\u00ea com certeza j\u00e1 ouviu a express\u00e3o de que \u201ca preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor rem\u00e9dio\u201d, n\u00e3o \u00e9 verdade? Ent\u00e3o! Com a s\u00edndrome de burnout n\u00e3o \u00e9 diferente e, pensando nisso, separamos algumas dicas para que voc\u00ea possa seguir como m\u00e9todo de preven\u00e7\u00e3o a este transtorno. Veja s\u00f3:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1- Defina os objetivos para a sua vida profissional e pessoal<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Quando falamos em objetivos, n\u00e3o necessariamente eles precisam ser grandes, ao contr\u00e1rio disso, voc\u00ea precisa colocar pequenas metas alcan\u00e7\u00e1veis.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2- Se re\u00fana com seus amigos e familiares<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00c9 sempre bom n\u00e3o esquecer dos valores de quem quer o nosso bem e est\u00e1 presente em muitos momentos da nossa vida, por isso, participe de atividades de lazer com os mesmos.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3- Fuja da sua rotina di\u00e1ria<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Pois \u00e9! Atividades que fazem voc\u00ea fugir da rotina di\u00e1ria, s\u00e3o \u00f3timas para esquecer os problemas e evitar de fazer tudo no autom\u00e1tico, ou seja, quando \u201ccai na rotina\u201d.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4- Evite contato com pessoas t\u00f3xicas<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Essa tarefa \u00e9 uma das mais dif\u00edceis, pois nem sempre voc\u00ea consegue fugir. Mas sempre que puder, evite, principalmente se acredita em energias negativas. Um bom exemplo \u00e9 os colegas de trabalho que sempre ficam reclamando sobre tudo no ambiente corporativo.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5- Tenha algu\u00e9m de confian\u00e7a para desabafar<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Conversar com algu\u00e9m sobre tudo que est\u00e1 sentido \u00e9 \u00f3timo para descarregar pensamentos ruins ou at\u00e9 descarregar um pouco as energias consumidas durante o dia.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6- Fa\u00e7a exerc\u00edcios e atividades f\u00edsicas regulares.<\/strong>\u00a0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Isso! Mesmo que voc\u00ea d\u00ea uma volta no quarteir\u00e3o da sua rua.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7- Fique longe de \u00e1lcool e drogas<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Al\u00e9m de alguns serem il\u00edcitos, h\u00e1 tamb\u00e9m o fato de que faz mal para a sa\u00fade e n\u00e3o serve como v\u00e1lvula de escape, pois o relaxamento pode ser apenas ilus\u00f3rio.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8- N\u00e3o se automedique!\u00a0<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Bom, essa dica \u00e9 extremamente importante, pois qualquer medicamento errado pode aumentar ainda mais o seu problema. Procure um profissional!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edndrome de Burnout x Recis\u00e3o Indireta: qual a rela\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Antecipadamente, \u00e9 muito dif\u00edcil relacionar a s\u00edndrome de burnout com a rescis\u00e3o indireta, j\u00e1 que n\u00e3o h\u00e1 nada nas orienta\u00e7\u00f5es da CLT descrito sobre esta s\u00edndrome.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>No entanto, tudo se torna ainda mais complexo quando a maioria dos profissionais que possuem este dist\u00farbio n\u00e3o pedem a sua demiss\u00e3o por situa\u00e7\u00f5es financeiras. Outros colaboradores at\u00e9 tentam arranjar um motivo para serem demitidos, por\u00e9m, isso pode dar uma rescis\u00e3o com justa causa, perdendo todos os benef\u00edcios.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O caso perfeito seria propor uma rescis\u00e3o indireta, onde o colaborador pede a sua demiss\u00e3o, mas o gestor o demitiu sem justa causa, garantindo todos os direitos trabalhistas. Mas se n\u00e3o est\u00e1 na legisla\u00e7\u00e3o trabalhista, como conseguir fazer isto? Veja o que pode causar uma rescis\u00e3o indireta no ambiente de trabalho, segundo ao Artigo 483 da CLT:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"\\&quot;https:\/\/www.jusbrasil.com.br\/topicos\/10708868\/artigo-483-do-decreto-lei-n-5452-de-01-de-maio-de-1943\\&quot;\"><em>Art. 483 Consolida\u00e7\u00e3o das Leis do Trabalho &#8211; Decreto Lei 5452\/43<\/em><\/a><em> &#8211; O empregado poder\u00e1 considerar rescindido o contrato e pleitear a devida indeniza\u00e7\u00e3o quando:<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>a) forem exigidos servi\u00e7os superiores \u00e0s suas for\u00e7as, defesos por lei, contr\u00e1rios aos bons costumes, ou alheios ao contrato;<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>b) for tratado pelo empregador ou por seus superiores hier\u00e1rquicos com rigor excessivo;<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>c) correr perigo manifesto de mal consider\u00e1vel;<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>d) n\u00e3o cumprir o empregador as obriga\u00e7\u00f5es do contrato;<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>e) praticar o empregador ou seus prepostos, contra ele ou pessoas de sua fam\u00edlia, ato lesivo da honra e boa fama;<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>f) o empregador ou seus prepostos ofenderem-no fisicamente, salvo em caso de leg\u00edtima defesa, pr\u00f3pria ou de outrem;<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>g) o empregador reduzir o seu trabalho, sendo este por pe\u00e7a ou tarefa, de forma a afetar sensivelmente a import\u00e2ncia dos sal\u00e1rios.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>E mais\u2026<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Com isso, \u00e9 importante ressaltar que o funcion\u00e1rio ter\u00e1 que ter um documento comprovando o seu diagn\u00f3stico para a s\u00edndrome de burnout. Al\u00e9m disso, para a justi\u00e7a, tamb\u00e9m \u00e9 obrigat\u00f3rio provar o que est\u00e1 sendo alegado e s\u00f3 assim o pedido de rescis\u00e3o ser\u00e1 aceito. Afinal, \u00e9 uma acusa\u00e7\u00e3o e assim que todas as provas reais e compat\u00edveis estiverem \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o, \u00e9 s\u00f3 esperar o TST (Tribunal Superior do Trabalho) fazer a avalia\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>No caso, se a acusa\u00e7\u00e3o estiver correta, a empresa ter\u00e1 que pagar todos os direitos trabalhistas para o empregado.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mas o que a empresa deve fazer ap\u00f3s o diagn\u00f3stico positivo?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Na realidade, a principal atitude da empresa \u00e9 dar todo o apoio e suporte ao colaborador que est\u00e1 passando por esse momento doloroso, principalmente no per\u00edodo de tratamento da s\u00edndrome de burnout. Al\u00e9m disso, \u00e9 muito importante deixar uma ajuda psicol\u00f3gica \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m fazer o pagamento correto mesmo nos dias de afastamento, para que o profissional se sinta acolhido pela organiza\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Contudo, tamb\u00e9m \u00e9 v\u00e1lido avaliar se a empresa possui alguma culpa no que aconteceu com o seu funcion\u00e1rio e se a resposta for sim, verificar por qual motivo tudo se desencadeou e planejar mudan\u00e7as na rotina corporativa, a fim de n\u00e3o repetir a atitude com outros colaboradores. Torne o ambiente de trabalho leve e confort\u00e1vel para o trabalhador!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como a QRPoint pode ajudar voc\u00ea?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Para dar in\u00edcio, n\u00f3s fornecemos o<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/funcionalidades\/registro-rapido\/\\&quot;\"> registro r\u00e1pido<\/a> dos seus colaboradores no software de controle de ponto, reduzindo a dificuldade na hora de adotar o novo sistema.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Uma vez que tudo j\u00e1 estiver nos conformes, voc\u00ea vai poder aproveitar do app do gestor, um dos nossos maiores benef\u00edcios.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00c9 atrav\u00e9s do<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/funcionalidades\/aplicativo-do-gestor\/\\&quot;\"> aplicativo do gestor<\/a> que voc\u00ea ter\u00e1 acesso a<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/funcionalidades\/dashboards-indicadores\/\\&quot;\"> dashboards de indicadores<\/a>, mostrando todos os colaboradores que est\u00e3o dentro da organiza\u00e7\u00e3o trabalhando, al\u00e9m daqueles que est\u00e3o de f\u00e9rias e muito mais!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Portanto, para garantir a estadia do colaborador dentro do local de trabalho, n\u00f3s usamos os recursos de<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/funcionalidades\/geolocalizacao\/\\&quot;\"> geolocaliza\u00e7\u00e3o<\/a> para criar uma<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/funcionalidades\/cerca-digital\/\\&quot;\"> cerca digital<\/a> que garante exatamente onde o ponto online ou o ponto offline est\u00e1 sendo registrado.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>E pensando na seguran\u00e7a tanto do colaborador quanto do gestor, o controle de ponto \u00e9 registrado atrav\u00e9s do<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/funcionalidades\/reconhecimento-facial\/\\&quot;\"> reconhecimento biom\u00e9trico<\/a> do profissional. N\u00f3s tamb\u00e9m mantemos o<a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/funcionalidades\/banco-de-horas\/\\&quot;\"> banco de horas<\/a> de todos os colaboradores, permitindo mudan\u00e7as nele se necess\u00e1rio<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"\\&quot;http:\/\/charming-archimedes.50-17-123-235.plesk.page\/contato\/\\&quot;\">Entre em contato<\/a> para tirar qualquer d\u00favida sobre o nosso sistema de controle de ponto com nossa equipe. Ficou interessado e quer os benef\u00edcios do QRPoint na sua empresa? 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